Area Services 弥生エリアのデザインサービス

文京区弥生でご活躍される企業・団体・店舗向けデザインサービスのご案内

サイドブレインから弥生までは約4.1 kmで徒歩49分圏内。定期自転車配送便も巡回しているご縁の深い近接地域なので、お電話一本ですぐにお伺いできます。

近隣エリアという大きなメリットを活かし、移動・打ち合わせにかかる時間・コストを削減し、幅広く多彩なサービスをスピーディーにご提供しています。お気軽にお声がけください。

  • お打ち合わせや原稿のお引き取りのご用命を本日2023年6月6日（火）の14:00までにいただければ、16:00までにお伺いすることが可能です。
  • スピード印刷・名刺など少数生産のデザイン印刷商品は、午前中のご発注で当日のお届けが可能なエリアです。
  • 毎月・毎週・毎日、ご指定の時間、定期的に原稿の引き取りやお打ち合わせにお伺いすることが可能です。

サイドブレインから文京区弥生までのルートマップ

弥生周辺で、スタッフおすすめのスポットをご紹介

素敵なスポットいっぱいの弥生エリア。このページでは弥生周辺のアートギャラリー、図書館、レストラン、カフェ、ベーカリー、スポーツジムなどを定期的にピックアップし、ご紹介しています。お仕事の合間にほっとひといき、足を運んで見てはいかがでしょうか。

ギャラリーTEN

〒110-0001 東京都台東区谷中２丁目４−２（地図： ）
おすすめランク : 4.3　Tel : 03-3821-1490　ホームページURL : http://galleryten.org/ten/

  • かっくん個展を見に行きました
ギャラリーKINGYO

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４９−１０（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 050-7573-7890　ホームページURL : http://www.gallerykingyo.com/

  • Koji Kajiki開けたギャラリーで気持ちよく落ち着く場所でした。
River Coffee & Gallery

〒113-0024 東京都文京区西片２丁目２１−６ 紅谷ビル 103（地図： ）
おすすめランク : 4　ホームページURL : https://rivercag.com/

  • M S素敵な落ち着いた雰囲気です。 カフェラテはもう少しコーヒー感がある方が良いと思いました。 クッキーはとてもおいしかったです。
スギヤマアートルーム

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目２５−１（地図： ）
Tel : 03-3823-3366　ホームページURL : https://pen8.jp/

Gallery 幻

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目３９−１１（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 050-3692-2853　ホームページURL : http://www.cafegallerymaboroshi.com/

  • Stojkovic Novuこのお店にしか無い 様々なアーティストさん達の作品や 独自のカフェメニュー！ そして何より 随時色々な展示やパフォーマンスが有って 色々刺激を頂ける カフェギャラリーです！ 珈琲も美味しい！谷根千散歩の休憩場所にも良いですね！ご馳走様でした！
図書館アートギャラリー｜レストラン｜カフェ｜ベーカリー｜スポーツジム
日本医科大学中央図書館

〒113-0022 東京都文京区千駄木１丁目１−５（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-3822-2131　ホームページURL : https://www.nms.ac.jp/sh/library/

文京区立根津図書室

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目２０−７ 文京区立不忍通りふれあい館（地図： ）
おすすめランク : 3.6　Tel : 03-3824-2608　ホームページURL : http://www.lib.city.bunkyo.tokyo.jp/lib09-nedu.html

  • Imo Hoshi根津のミニ図書室です。文京区の図書館から各種取り寄せができます。
レストランアートギャラリー｜図書館｜カフェ｜ベーカリー｜スポーツジム
蓬莱春飯店 千駄木店

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４４−１（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-3822-3871　ホームページURL : http://www.hrs6868.co.jp/contents/shop-info/sendagi/

  • Takumi Ito夜もリーズナブルな価格設定で美味しい！これぞ街の中華屋さん！夜も千円でお釣りがくる定食がある。客層は家族連れと、個人客が多い印象。餃子がウリのようで、店内飲食せず、お持ち帰りで餃子を買って行ってる地元の人が結構いたので、家で食べたい時にも良さそう。エビマヨと海鮮XO炒めが美味しかった。次は麻婆豆腐なども食べてみたい。
串焼とくり

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４９−81F（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-3821-8910　ホームページURL : http://kushiyakitokuri.com/

  • I T美味しいお料理と美味しい日本酒。オーナー達との掛け合いも心地いい。お店の雰囲気も素敵です。何度も通ってますが、毎回新しい発見もあります。是非、お試しください。
根津カレー ラッキー

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目１６−１３（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 03-5842-1480　ホームページURL : https://twitter.com/NezuLuckyCurry

  • Naoyuki ishida店主の緒方さんは 50歳を超えて 今がちょうどやりどきだと考え 18年前から根津で暮らし 昨年8月に同店をオープン 記事の開店したことについて "この年だと人生の先が 見えている気がしてくるので そこで新しいことに チャレンジするのは楽しい" 上野経済新聞にてこのコメントに感動し 日曜日放映後に行って来ました お店では壁を使って近くの芸大生のため 壁を使って安くで個展を そして料理の食材に熊本からの産直 オーガニック野菜などふんだんに使用・・・ 赤カレーにルーロー飯のランチを 美味しくいただきました
旬菜宵処 おぐち

〒113-0023 東京都文京区向丘２丁目１−８（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-6240-0547　ホームページURL : https://oguchi.net/

  • Alien CiSodliこの辺りでは貴重な定食屋さん、お料理の品質高くて美味しいです
Hedge8

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２２−１２ ブライトハウス根津（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-5834-2871　

  • kawahata yukie根津神社の参道から歩いて不忍通りに出る道の入り口のお店。お店雰囲気よくて店主さんも対応いいかたです。昼１時過ぎで、テイクアウトできますかとお訊きしたら快諾してくれました。ハンバーガーとBBQハンバーガーを🍔パンもハンバーグ等も美味しかったです。また食べたいです。
つぼみ

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３６−２（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-5832-9968　ホームページURL : http://bunkyo-tubomi.jp/

  • 鈴木友美小鉢が毎日違うところ、挨拶が気持ちが良いところが素晴らしいです。
イル・リストパスティフィーチョ・ダ・アッカ

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目３９−２（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-4291-9505　ホームページURL : http://www.ilristopastificiodah.com/

  • K. Y.皿数は少ないものの一皿あたりのボリュームはそれなりに多いので満足できます。 また店内で作られてるパンやパスタなどの説明してくれるシェフのはお人柄も素敵です。 価格のバランスも良いので、使いやすいです。場所がとても便利ではないところも隠れ家感があって、個人的にはグッドです。
マスターシェフ・キッチン

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２７−４（地図： ）
おすすめランク : 4.1　Tel : 03-3821-8177　

  • オトナスライム369三度目の来店。私がカレーを求める時はストレスがたまった時です。カレーは辛さを選べて、焼きたてナンはおかわりできます。店員さんが声かけしてくれるのも嬉しいですね。ラッシーも美味しかった。
銀杏

〒113-0023 東京都文京区向丘１丁目１６−２４ 銀杏（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-3815-5623　

よし房凛(よしぼうりん)

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３６−１（地図： ）
おすすめランク : 4.5　Tel : 03-3823-8454　

  • takuro higashigataお店の雰囲気、接客、料理すべてよし。 お昼に行くとだいぶ並びますが、おかみさんに「長いことお待ちいただいてありがとうございます。」と5回くらい行っていただきました。食べたいのはこちらなので、、、と思いながら人気店なのに何という謙虚さ。頭が下がります。 頼んだのは天せいろ。せいろのおかわりは650円。天ぷら盛りだくさんなので、おかわり必須です。 お昼時で車だったので、お酒は飲めませんでしたが間違いなく日本酒と合うんだろうなぁ。 葡萄の天ぷら、栗の天ぷら、アスパラガスの天ぷら、季節ものがふんだんです。揚げ方も最高。 蕎麦は、秋なので新蕎麦。 緑がかった麺の色になっています。
ピザハット 文京根津店

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２３−９ プレジデントハイツ根津 １Ｆ（地図： ）
おすすめランク : 3.3　Tel : 03-3823-5810　ホームページURL : https://www.pizzahut.jp/huts/8607/?utm_source=google_serps&utm_medium=mybusiness&utm_campaign=tokyo_bunkyonezu

  • 小松すぐきました！！ 頼んで10分くらいでしょうか？ 美味しかったです
根津 鷹匠

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３２−８（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-5834-1239　ホームページURL : https://m.facebook.com/pages/%E6%A0%B9%E6%B4%A5-%E9%B7%B9%E5%8C%A0/112839908772157

  • Yasushi Sugiyama昼食が遅くなり、よし房　凛　の奥にある鷹匠さんへ。お昼から午後6時迄通し営業なので助かります。両店とも評価の高いお蕎麦屋さんです。今日は焙炉(焙炉)で海苔を焙ってそば焼酎を一杯。その後あつもりを頂きました。釜揚げの深山(極太田舎蕎麦)を温かいつゆで頂くのですが、寒い日にはぴったりでした。御馳走様でした。
根津くらぶ

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目２−３０−２（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-3828-4004　

  • 田辺崇根津の路地に佇む隠れ家的お店。季節の食材を落ち着いた空間で楽しめます。
黒毛和牛 焼肉 うしくろ 千駄木店

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４２−１（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-3823-1433　ホームページURL : https://u4964.xyz/

  • madam yuukan人生最高の焼肉の看板でお馴染みのうしくろ千駄木店へ 千駄木駅から直ぐの大通りに面していて分かりやすい。 夜の営業は、当面16時から～20時まで。 入口での消毒と検温、換気と対策はバッチリ 生ビールとキムチ盛り合わせと野菜のナムル ちょっと辛くて、甘さもある、奥が深いお味、やめられない美味しさ ナムルは新鮮なお野菜を毎日手作り。 チョレギサラダ あっさり塩味で素材の美味しさが際立ちます。 名物は外せません。 ネギ挟み極みタン塩 一頭から数人前しか取れない霜降りタンです。 ネギがパンパンに挟まれて溢れそう～。 レモン汁で頂きます！ サクッとしたタンとネギの相性が抜群 黒毛牛の10秒シャブトン ここはお姉さんにお任せして、絶妙な火加減でさっと炙って貰います。 一口サイズのご飯に卵黄を絡めてパクっ。 黒毛和牛のザブトン群馬のお肉です。 好きな秘伝のたれで楽しみます。 ここのたれはさらっとしていてお肉を生かす。 〆はハーフサイズの冷麺にしました。 コシがあってしっかりした麺の喉越し最高です。 気付くとお客さんがたくさん。 テーブルの間は広くて安心です。
カフェアートギャラリー｜図書館｜レストラン｜ベーカリー｜スポーツジム
Hedge8

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２２−１２ ブライトハウス根津（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-5834-2871　

  • kawahata yukie根津神社の参道から歩いて不忍通りに出る道の入り口のお店。お店雰囲気よくて店主さんも対応いいかたです。昼１時過ぎで、テイクアウトできますかとお訊きしたら快諾してくれました。ハンバーガーとBBQハンバーガーを🍔パンもハンバーグ等も美味しかったです。また食べたいです。
南蛮茶館

〒113-0032 東京都文京区弥生１丁目６（地図： ）
おすすめランク : 4.5　

  • 優紀子どうしてもまた食べたくなるサンドイッチ😳 紅茶おいしい！ 🎶不思議なトランスミュージックとTVニュース(妙にマッチ…)
緑の本棚

〒113-0032 東京都文京区弥生２丁目１７−１２ 野津第２ビル １Ｆ（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-3868-3254　ホームページURL : https://midorinohondana.com/concept/

  • k cサボテンと多肉植物を購入しましたが、育てる環境の注意点などを丁寧に教えてくださいました。 また、中で飲んだアイスコーヒーも美味しかったです。
NezuCafe 根津珈琲店

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２７−６ ＮＩＣアーバンハイム根津公園（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-5834-7399　ホームページURL : http://nezucafe.mitsu-hide.com/nezucafe_web/nezukafe_gen_jin_jia_bei_dian_website_home.html

  • K Hoso席で普通にタバコが吸える(葉巻はNG) のは今どき珍しい ドリンクは美味しく、雰囲気もよくゆっくりできました。あとWi-Fiもあります
スターバックス コーヒー 日本医科大学付属病院店

〒113-8603 東京都文京区千駄木１丁目１−５ 日本医科大学付属病院（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 03-5832-5781　ホームページURL : https://store.starbucks.co.jp/detail-2081/?utm_source=GMB&utm_medium=organic&utm_campaign=store&utm_content=2081

  • Iur hs平日のお昼に利用しました。 スタバは元々好きで色んな店舗に行きましたが、こちらの店員さんは素敵な方ばかりで驚きました。 注文の際も、ドリンクの受け渡しの際も心配りが素晴らしいです。 こじんまりとした店内に、店員さんの優しい雰囲気が充満している気がしました。 こんなに何度も行きたくなるカフェは初めてです。
珈琲とワインの店 三間堂 coffee & wine, Sangendo

〒113-0023 東京都文京区向丘２丁目１３−１５（地図： ）
おすすめランク : 4.8　ホームページURL : https://www.c-w-sangendo.com/

  • T Kumalized和モダンでシックな空間でコク深い炭火珈琲を頂けます。マスターの穏やかな語り口調が珈琲の味を引き立たせ、心を安らげてくれます。マスターが毎晩焼くというパウンドケーキは、是非ともこだわりのホイップを添えて頂いてください。ラム酒の仄かな香りと味が楽しめます。 より落ち着いた雰囲気を味わうなら、暖かな灯りが店内を包み込む夕暮れ前後がお勧めだと思います。
ミステリーカフェ 謎屋珈琲店 文京根津店

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２７−１ 第２高野ビル １階（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-5832-9972　ホームページURL : https://nazoyacafe.jp/

  • Hiroyuki Usukiコーヒーを飲みながら謎解きが楽しめる喫茶店。 コンテンツはたくさん用意されていて、難易度や時間に合わせて選べます。
Cafe LOVE ME TENDER

〒113-0023 東京都文京区向丘２丁目８−４ 1F-C（地図： ）
おすすめランク : 4.3　Tel : 070-8504-4858　ホームページURL : https://lovemetender.jp/

  • kaoru okamotoロカビリーシンガーのビリー諸川さんのお店です。 わさびチーズのホットドッグが美味しいです。 みじん切りのワサビがほどよく入っていて、これがホットドッグにとても合うのです。 ビリーさんご本人もいらして、お話する事が出来ます。
SIGNE COFFEE

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目２２−１０（地図： ）
おすすめランク : 4.5　ホームページURL : https://www.instagram.com/signecoffee/

  • Janet Hsieh#放空宅的findmytokyo #時差投稿 東京根津･SIGNE COFFEE 完全に予約制･ひとり様限定のカフェ ずーと行きたかったけど、 時間が合わなかったり予約が取れなかったりして 1回も行けてなかったけど、！ 韓国語レッスンを日曜のオンラインに変更してから 遂に！土曜日の予約が取れました！パチパチ👏 先週土曜日のお昼はご馳走のお蕎麦を頂いてから 念願のスイーツプレート🍰を頂きに🤩 まず、飲み物以外は既に決まっていて そして予約制のため、お店に行ったら スムーズに着席できました。 ほかの方もひっそりお店に入ってきました。 店主さんはとても優しい方で マスク着用しているけど、笑顔が素敵で スイーツへの愛を此処まで伝わってきます！ この日のメニューは🍋レモンプレート #ヴィクトリアケーキ #ガトーフロマージュ #レモンとローズマリーのコーディアルソーダ 此処のガトーフロマージュは滑らかな口溶けで絶品！ ヴィクトリアケーキ🍰は人生初の体験で 挟んでいるレモンソースがトロトロで感動的 せっかくソフトドリンクの用意があるので、 飲み物までレモン🍋で揃えました！ 主役🍋のお陰で、スイーツがとても爽やかです。 ソーダ🥤もスッキリして飲みやすかったです！ 予約枠はひとりずつ1時間があるけど、 ゆっくり賞味しする人がいれば、 食べ終わったら直ぐに退店する人もいます。 皆さん静かに入って静かに退店しました。 本当に、美味しいスイーツを食べに来た方ですね。 こういうお店が好きです！ 季節毎にメニューも変更するので、 また行きたいです！ご馳走様でした！
LOG inn Tokyo

〒113-0023 東京都文京区向丘１丁目１６−１７（地図： ）
おすすめランク : 4.4　

  • Yoshiki Tsutsui自家製コーラ(珍しい！)を頂きました。 普通のコーラより爽やかで夏にぴったり。 ドリンクメニュー豊富です。 居心地の良い空間です。
カフェ アグリ ワンオーワン

〒113-0032 東京都文京区弥生１丁目１−１（地図： ）
おすすめランク : 3.4　Tel : 03-3813-6101　

  • あんかけ焼きそば東京大学フードサイエンス棟ロビーにあるカフェです。安価で美味しいお弁当が購入でき、ロビーで食べることもてきます。
雨音茶寮 あまねさりょう

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４４−１９（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-6876-8402　ホームページURL : https://www.amanesaryo.com/

  • いしい蕎麦松風か雨音茶寮か迷いつつ 雨音茶寮に初訪問。 一階にカウンター席。 二階にテーブル席と座敷席あり。 照明は抑え目。 壁の色もダークトーンで 落ち着いています。 チーズケーキが売り切れだったのは 夜に行ったので仕方がないけど残念。 でも、いただいた林檎のタルトも 美味しかったです。 もう少しサイズ感があったら、尚うれしい ですけど、土台のタルト生地がザクザクで トータルバランスが優秀なタルトでした。 カフェオレも価格に対して、思いの外 たっぷりサイズのカフェオレボウルが 出てきて驚き。 これからの秋冬にほっこりするには とても満足感あり。 混雑した状況を想像すると嫌だけど 今日みたいに静かにゆっくり出来る 日なら、また行きたいです。 そして。その時はチーズケーキを。
ベーカリーアートギャラリー｜図書館｜レストラン｜カフェ｜スポーツジム
LE COUSSINET(ル・クシネ)

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３４−２４（地図： ）
おすすめランク : 4.3　ホームページURL : https://m.facebook.com/KingLeCoussinet/

  • むっしゅ“むっしゅ”谷根千巡りの散歩途中に偶然見つけた店舗です。 建物が植物に覆われているので、お店に近づかないと何を取り扱っているのか分からないほどです。 （冬場は植物が枯れているので、そんな事は無いと思います） 「石窯焼きシュークリームがただいま焼き上がりましたぁーー！」と店舗前で声を張って聞いてはならないキーワードと焼きたて甘く芳ばしい香り。 食さない訳がない、もう逃げられないんです。 また案内された「石窯焼きシュークリーム」は持ち帰り用ではなく、その場で嗜む用として販売されます。 皆さんお気をつけ下さい。 あまりの美味しさにニンマリした笑顔を路上で晒すことになりますから。
ボンジュールモジョモジョ (Bonjour mojo2)

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３３−２（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-5834-8278　ホームページURL : https://www.instagram.com/bonjour_mojo2/

  • Joshua Joshua (Josh)もうかれこれ５年くらいお世話になってます。 散歩がてらにかわいいキャラパンを数種買って、自宅で珈琲と共に頂くのが至福のひとときです。 店名の由来であろう店主が良い味出してます。
大平製パン

〒113-0022 東京都文京区千駄木２丁目４４−１（地図： ）
おすすめランク : 3.9　ホームページURL : http://www.facebook.com/ohiraseipan/

  • 7 RYUIとても美味しい。 お洒落なレトロな外観で、雰囲気重視のお店なのかと思ったら、違いました！ 一見普通に見える無花果のコッペパン、中がぎっしり詰まっていて美味しいです。リベイクして食べてます。 ブルーベリーのクリームチーズも美味しかった。これは中々無いです。
La Petite Queue

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３４−２４ ＯＬＤ ＴＯＷＮ ＨＯＵＳＥ根津（地図： ）
おすすめランク : 2.8　ホームページURL : https://instagram.com/la.petite.queue?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  • 牙羊ふらっと、たまたま立ち寄り、藤の花の下で食べたシュークリームに度肝を抜かれました。 これまで食べてきたシュークリームの中で1番美味しいと断言できます。 関西在住なので、次いつ行けるか分かりませんが、、近くに行ったら絶対また食べたい！ 期間限定でも良いので、京都とかに出張してほしいです(｀・ω・´)
Du Pain et Des Gâteaux Les Initiés レ ジニシエ

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３２−５（地図： ）
おすすめランク : 4.3　Tel : 090-8041-6329　ホームページURL : https://www.facebook.com/lesinitiesnezu/

  • makkynm makkynmハード系のパンが魅力 オリーブやローズマリーがふんだんに使われているパンで、香りから楽しめるし美味しい
Succession

〒110-0001 東京都台東区谷中２丁目５−１９ テナント1Ｆ（地図： ）
おすすめランク : 4.3　Tel : 090-5793-1401　ホームページURL : https://instagram.com/succession_yanaka

  • Aみかん以前購入したキッシュが美味しくて再訪。 今日は開店直後だったので、クロワッサン🥐がありました。家に持ち帰って頂きましたが、状態も良く美味しかったです。薄い層が16層も重なっていて、意外にあっさりしていて毎日でも食べたいです♪
スポーツジムアートギャラリー｜図書館｜レストラン｜カフェ｜ベーカリー
文京針ヶ谷相撲クラブ

〒113-0032 東京都文京区弥生１丁目２−１１（地図： ）
おすすめランク : 5　

  • ほしてれかわんぱく力士が活躍
PALES personal training gym 根津店

〒113-0031 東京都文京区根津２丁目３４−１９ うぇすてる藍ぞめ b棟2号室（地図： ）
おすすめランク : 5　Tel : 03-3822-8770　ホームページURL : https://palesgym.studio.site/

  • Y Iもともと運動経験が全く無い状態からのスタートなので不安でしたが、事前に体の状態や困り感についてヒアリングをしっかりしていただけたので安心しました。体の中でうまく使えていない部分や左右差のある部分からアプローチしていただくので、本質的な改善に繋がると感じています。施設も綺麗ですし、トレーナーの方々も親切です。
ROAD GYM根津店

〒113-0031 東京都文京区根津１丁目１７−１ シーアイマンション根津弥生坂 1階105号室（地図： ）
おすすめランク : 5　Tel : 050-3628-6765　ホームページURL : https://road-gym.com/

  • 河上勲運動不足で体力、筋力低下が気になり、ずっとジムに行きたいな、行かなければと思いつつ実行できていない自分がいました。 そこに自宅近くにパーソナルジムが新規オープン。このタイミングは神様からのお導きと思い込み体験コースに申し込んでみました。 初めてのジムで、正直筋トレは非常にきつかったですが、篠原さんと一緒に目標を決め、励ましてもらいながら必死についていってます。 一番驚いたのは、体を鍛えなければというマイナスの考えから、仕事、食事、睡眠と次のジムの日に合わせて生活に良いリズムが出て、マインドセットに繋がったことです。 体と気持ちの良いハリを感じたいかたは、是非おススメです！
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