Area Services 森下エリアのデザインサービス

Gallery Dalston

〒130-0023 東京都墨田区立川１丁目１１−２（地図： ）
おすすめランク : 4.8　Tel : 080-6108-9556　ホームページURL : http://www.dalston.space/

Gallery Dalston

• 仕事の休憩時間に､たまたま通りがかり､ギャラリーを🧐観ていたら､作家さんらしい方に､声をかけていただきギャラリーへ。自分も、写真で個展をやっていた事を話､話しが進みました。短い時間でしたが楽しかったです😊｡

studio fab

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目９−５（地図： ）
おすすめランク : 3　ホームページURL : http://studiofab.jp/

クロ

• 駅から近いのは便利だけど、ギャラリーとしては小規模。靴を脱いでの入場は面倒だった。靴箱がないので支給のビニール袋に入れて狭い室内に入ることになった。

株式会社AMNI Center Studio

〒135-0006 東京都江東区常盤２丁目２−１２ 5階（地図： ）
おすすめランク : 5　Tel : 03-6825-2749　ホームページURL : http://amni.center/

株式会社AMNI Center Studio

Masumi Sasaki Gallery / Art and Reason Ltd. (アートアンドリーズン)

〒135-0007 東京都江東区新大橋３丁目１７−１０ 水野ビル 1階（地図： ）
Tel : 090-6427-3827　ホームページURL : https://www.art-reason.com/

Art and Reason Ltd. (アートアンドリーズン)

The Bee's Knees

〒135-0024 東京都江東区清澄３丁目９−１８（地図： ）
おすすめランク : 5　ホームページURL : https://www.thebeesknees.art/

Risa Nakazawa

• 現在、Susan Bijl のデザインを展示しているポップアップ アート ショップ。彼女の作品の鮮やかな色が大好きで、そのコンセプトは購入の最後まで驚くほど実践されています。環境に優しく、新しいアートも楽しむ人にとって、ここはぜひチェックしてみてください :")

江東区芭蕉記念館

〒135-0006 東京都江東区常盤１丁目６−３（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 03-3631-1448　ホームページURL : https://www.kcf.or.jp/basho/

江東区芭蕉記念館

• こぢんまりした資料館ですが、松尾芭蕉、芭蕉十哲を始め芭蕉門人達の足跡が分かる資料が展示されていて見応えあります。入館料は200円ですが、ミュージアムショップも兼ねた１Ｆ受付では松尾芭蕉グッズを見るだけで楽しいです。 芭蕉稲荷神社の創建のきっかけとなったご神体の石蛙も拝見できましたし、芭蕉案の模型も写真が撮れました。派手さのない記念館ですが、本と文字に溢れ、松尾芭蕉の持つ熱量に圧倒されます。 駅地下ではありませんが、芭蕉記念館の前には、芭蕉案の由来となった大きな芭蕉も植えられており、目印はなっています。

折箱博物館（木具輪）

〒130-0023 東京都墨田区立川１丁目３−５（地図： ）
おすすめランク : 3　Tel : 03-3631-7785　ホームページURL : https://www.city.sumida.lg.jp/sangyo_jigyosya/sangyo/pr_brand_hyousyo/sumida3m/tiiki/nanbu/oribakomuseum.html

五十嵐正臣

田河水泡・のらくろ館

〒135-0004 東京都江東区森下３丁目１２−１７ 森下文化センター（地図： ）
おすすめランク : 4.1　Tel : 03-5600-8666　ホームページURL : https://www.kcf.or.jp/morishita/josetsu/norakuro/

gress nora (noragress)

• 若い人には馴染みがないようですが私世代の漫画家の方に影響を与えた漫画家の記念館。無料でここまでの資料を拝見できて感動しました。

江戸表具博物館

〒130-0025 東京都墨田区千歳３丁目５−１１（地図： ）
おすすめランク : 3.1　Tel : 03-3631-0508　ホームページURL : https://www.city.sumida.lg.jp/sangyo_jigyosya/sangyo/pr_brand_hyousyo/sumida3m/tiiki/nanbu/edohyougumuseum.html

奈塚Q弥

• 見学には事前予約が必要。

建築道具・木組資料館

〒130-0024 東京都墨田区菊川１丁目５−３（地図： ）
Tel : 03-3633-0328　ホームページURL : https://www.city.sumida.lg.jp/sangyo_jigyosya/sangyo/pr_brand_hyousyo/sumida3m/tiiki/nanbu/kenntikudougukigumi.html

nyaran

ソウル市場 森下店

〒130-0023 東京都墨田区立川１丁目１０−３ 長井ビル 1階（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-3846-7783　ホームページURL : https://www.instagram.com/seoul_ichiba_morishita/

のぱぱ

• テグタンスープセット、最高でした。味もセット内容も、安くて旨い。文句なしです。

こがね製麺所 東京工房森下店

〒135-0007 東京都江東区新大橋３丁目３−５（地図： ）
おすすめランク : 3.9　Tel : 03-6240-2617　ホームページURL : http://www.koganeseimensyo.com/

こがね製麺所 東京工房森下店

• 美味いさぬきうどんがお手頃で食べれます。今回はカレーうどんの２玉にとり天乗せて、ライス小。手作り感を感じる牛すじカレーとコシのあるさぬきうどんの組み合わせ、最高です。セルフのネギとしょうが、わかめをたっぷりのせると、これまた絶品。 日曜日の１１時半頃に訪問しましたが、店長さん、少しお疲れ気味。これから繁忙時間帯をむかえるのに大丈夫かな、と少し心配になりましたが。

三国屋

〒135-0007 東京都江東区新大橋２丁目１６−５（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-3631-8657　

kaoru “松ちゃん” matsumoto

• 2023年年明けから全品少しづつ値上げしたとの事。店主が訪問して直ぐに「申し訳有りません」と仰言られましたが、原材料や色々な物が値上げしてるので仕方ないと思います。 昨年末から仕事が忙しくずーっと行けて無かったので、久々の訪問でした。 いつもの、生ビール＆ちくわの天ぷら、鮪の酒盗とクリームチーズをオーダー。「うまっ！」と思わず言ってしまう♪ 蕎麦焼酎の蕎麦湯割り(いつもの銘柄…確かに100円値上がってた)。 締めの夜セット950円→1,000円で大好きなカツ丼＆冷たいお蕎麦をオーダー。 どれも間違いの無い味！！カツ丼が無茶苦茶好みの味で、変わらず美味しかったです！ 美味しい物を食べて幸せな気持ちになり、元気になりました！ 今年も宜しくお願いしますっ！　2023年1月 ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ 2020年冬に引越して来たマンションの近くにお蕎麦屋さんを発見し、初めて平日、夜に一人で利用しました。 おつまみメニューも充実していて生ビールと、ちくわの天ぷら、まぐろユッケをオーダー。 おつまみは、一人で食べるには多い位の量（二人で丁度いい！）だったので、あれこれ食べたいものがいっぱい有ったけど断念！味はとても美味しかったです。 お通しが有るのですが金額は不明です。（300 円？位かなー？） ビールは勿論、蕎麦、米、麦、芋、泡盛、日本酒までお酒の種類も豊富です。お蕎麦屋さんだけあって、蕎麦焼酎の蕎麦湯割が出来るので嬉しいです！シメに盛そば、最高でした。 カツ丼をオーダーしてるお客さんが居たので…次は是非トライしたいです！ また行きたくなるお店です。　2021年

リーゾ

〒135-0004 東京都江東区森下２丁目２０−１１（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-5600-8070　

yz gs

• とっても素敵なイタリアンのお店でした！ピザが破格で500円でした！ 飲み物も美味しくて、カウンター席からテーブル席があって、雰囲気も良かったです✨ 人が多く、人気のお店なんだろうなと思いました◎

三徳

〒135-0006 東京都江東区常盤２丁目１１−１ 新光社ビル（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-3631-9503　

伊藤善久（Yoshihisa Ito）

• もつ煮込みや純レバが人気の大衆居酒屋さんです。二人で利用しました。もつ煮込みは確かに絶品！串焼きも頼みましたが、どれも本当に美味しかったです。なにより、店員さんの感じがこの上なく良くて。返事や人当たりがどなたにも非常に良くて感動しました。 店内も懐かしさがある雰囲気ですが、掃除が行き届いてて清潔感を感じました。また利用します！個人的にはもつ煮込みと串焼きは本当におすすめ！

Bella Napoli

〒135-0005 東京都江東区高橋９−３（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-5600-8986　

Y UCHI

• 清澄白河ベッラナポリ。 毎年食べログ100名店に選ばれる有名店。ピザとビールと生ハムとワイン最高。 口コミ通りのお店のおばちゃん元気ハツラツでした（笑） ご馳走様でした！ #清澄白河 #ピザ #ベッラナポリ #食べログ百名店

シチリア料理森下プリオ

〒135-0004 東京都江東区森下３丁目１１−１４（地図： ）
おすすめランク : 4.2　Tel : 03-6659-5185　

シチリア料理森下プリオ

• 偶然に見つけたお店ですが、まぁ美味しかったです！味覚の満足にラッキーの喜びを足したら5点を差し上げたい気分です。ランチのパスタを単品で頼めなかったのは残念ですが、コースのスイーツをコーヒーに変えてくれたのはありがたかったです

とり満

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１０−７（地図： ）
おすすめランク : 4.3　Tel : 03-3634-0141　

yukimasa hitomi

• 駅前の雑踏の中、中々の魅力的な昭和風情の佇まい。 麒麟瓶をオーダーして焼き場の前でアテの到着を待ちます。 炭でタレの香ばしい煙立ち込め、喉が唸ります。 実家も焼き鳥屋をやっていたので、なんとも懐かしい香りです。。たまんない。 御通しは甘く煮た薄色の切り干し大根。ちゃんと大根の食感を残して。 丁寧な仕事が伺えます。 ウダるような暑さの仕事帰り。鳥の酢の物を頂きました。甘酸っぱさキチンと。 こういう酢の物が一番。酸っぱ過ぎるのはダメだ。 いよいよ鳥と野菜の焼き物到着。 てんこ盛り辛子がマストなのは、嬉しい。。 下町育ちの親の我が家は、鮪ブツも餃子も焼き鳥も辛子がマストなので。 ハツめちゃくちゃプリっぷり。レバーも絶妙な焼き加減。 すごく落ち着けた雰囲気で一時間の晩酌堪能できました。喫煙可。 美味いよ‼️ここ。 またお伺いいたします。

もつ焼き稲垣

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１２−５（地図： ）
おすすめランク : 4　Tel : 03-3635-5617　

安福可奈子

• 良心的な価格かつ、うまい。高いお金を払えばうまい飯を食えるのは当たり前ですが、ここはリーズナブルでうまい焼きものを食らえます。ただ、予約は必須です。平日の早い時間なら予約なしでいけます。 2024.2.20

ラハン

〒135-0004 東京都江東区森下２丁目４−５（地図： ）
おすすめランク : 3.9　Tel : 03-6659-4422　ホームページURL : https://www.instagram.com/rahan_morishita/

ラハン

• 豚しゃぶ定食梅ソースを注文（税抜￥1,000）。 少し濃いめの味付けで、小皿2皿に味噌汁まで付いていてどれもとても美味しかったです。 自分は￥110追加して白ご飯を玄米に変えて貰いました。多分どのメニューでも変更可。 ランチメニューは4種類ほどあり、値段帯は￥1,000~￥1,500と少し高めですが、その価値はあると思います。店内も清潔で居心地が良かったです。

桜鍋みの家本店

〒135-0004 東京都江東区森下２丁目１９−９（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-3631-8298　ホームページURL : http://www.e-minoya.jp/

ひろくん

• 貫禄ある佇まい。歴史を感じさせる畳の大広間フロア。この時点で星5つはいわずもがな。食事ってのはその味だけでなくシチュエーションやメンバーによって感想が大きく異なる事を体現してくれてますね。 もちろんここの桜鍋は味も最高です。

ピジョン（PIGEON）

〒135-0007 東京都江東区新大橋３丁目７−３ 上亀ビル １F（地図： ）
おすすめランク : 4.1　Tel : 03-6659-6232　ホームページURL : http://pigeon373.wix.com/california

ピジョン

• 2階席まである大きなお店でした。 お料理はチーズキーマカレーのランチ。とても美味しかったです。紅茶がワイングラスで出てくるのがオシャレでした。 居心地も良く、店内に飾られてるメニューを見てると、あれもこれも食べてみたいと思いました。また行きたいです。

やまや

〒135-0004 東京都江東区森下３丁目５−１４（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-3631-9242　

Ryu Ohsako

• コロナ非常事態宣言中の土曜夜7時。街は閑散この上なく、まるで夜中の様相。のれんの雰囲気に誘われて入ると客もなく、NHKニュースを見上げてる大将。ラーメン+炒飯セット650円！麺は腰あって醤油出汁絶妙、炒飯も素朴に旨い！創業古く味良し、雰囲気だけでも味わい深い。 #photobybozzo

The NorthWave Coffee

〒135-0005 東京都江東区高橋１４−２４（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-6659-2929　ホームページURL : http://facebook.com/TheNorthWaveCoffee

Daniele H

• 商店街の小さなロースタリーでブラジルのドリップを注文。 軽い酸味ながらしっかりした飲みごたえで、少しずつすっきりした飲みごたえに変化する面白さ。 流行りのシングルオリジン・浅煎りとは違う仕上げ方で美味しいです。 . 生豆が並ぶなかピュアに珈琲を追求される店主で、自分の気分にぴったりな豆を選んでくれるとそれだけで嬉しくなっちゃいます♪ 400円（ドリップ・ブラジル）

ミチス

〒135-0024 東京都江東区清澄３丁目１０−１１（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 070-6472-4569　

アイサル

• オーナーさんこだわりのお食事やスイーツをメニューから色々いただきましたが、どれも美味しくて満足。とくに作りたての生クリームが添えられるシフォンケーキが最高です。ペット店内同伴可能で、希望すればお水もいただけます。

チャットアンドコーヒー

〒135-0007 東京都江東区新大橋２丁目１７−１０ 鈴鹿ハイツ（地図： ）
おすすめランク : 3.8　Tel : 03-3633-5339　ホームページURL : https://fjq3.katsu-yori.com/coffee/

kago_foodie

• 夕方に時間繋ぎで入りましたが、喫煙者にはたまらない昭和の雰囲気のお店でした。 お食事も美味しそうなので、今度はランチタイムに行こうと思います。

Hayashiya

〒130-0023 東京都墨田区立川１丁目１１−１（地図： ）
おすすめランク : 3.4　ホームページURL : https://aftx.kan-suke.com/coffee/

Loma LOMA

• 喫煙者の楽園(⁠๑⁠˙⁠❥⁠˙⁠๑⁠)

小野珈琲

〒135-0004 東京都江東区森下２丁目１７−５（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-3634-0586　ホームページURL : https://instagram.com/ono_coffee0915?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

Shin Nakaiya

• 寝起きにフラッと立ち寄った喫茶店でしたが、今まで食べたホットケーキ中で1番美味しかったです。 シロップをかけるのが勿体無いくらい、ホットケーキ本来の味が良かったです。シンプルにバターだけで食べられちゃいます。 お店の方に伝えるのが恥ずかしかったので、こちらに投稿します。 嫌なこと全部忘れられました^ ^

FUKAMORI COFFEE

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１１−７ 1階（地図： ）
おすすめランク : 4.1　Tel : 03-6659-6167　ホームページURL : https://instagram.com/fukamori.coffee/

FUKAMORI COFFEE

• 前回キャラメルラテ 今回はカフェラテにしました。 ラテアートが可愛いです。 モーニングに利用しましたが サンドイッチも美味しかったです😋

韓国スイーツ店 나비 Nabi ナビ

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１１−８ 1F（地図： ）
おすすめランク : 4.9　Tel : 070-8988-7458　

韓国スイーツ店 나비 Nabi ナビ

• 나비(ナビ　蝶の意味)と韓国語の看板を見つけてお店に入ってみました。様々な手作り韓国スイーツが冷蔵ケースにずらり！ 寄り道するからと話したら冷凍のものを出して頂きました。ピスタチオを買いましたが　クリームたっぷりで美味しかったです。森下駅A3出口を出てから1分の場所です　フカモリコーヒーさんの先を右に入ってすぐ インスタには現金のみとありますが　Paypay 各種クレジットカードでも支払い可能です

Wing

〒135-0006 東京都江東区常盤２丁目７−６（地図： ）
おすすめランク : 4.8　

吉岡茂

• 1000-2100 日曜・祝日休み

すき家 森下店

〒135-0004 東京都江東区森下２丁目１８−８（地図： ）
おすすめランク : 3.1　Tel : 0120-498-007　ホームページURL : https://maps.sukiya.jp/jp/detail/306.html

t s

• 平日夕方頃。森下のすき家ははじめて。 クチコミにあるような接客態度悪い店員さんはいなかったな〜外国人の店員さんも丁寧でよかった！ 私は普段意識して「ご馳走様でした」「ありがとうございます」って言うようにしてるからか分かんないけど、「いらっしゃいませ」「ありがとうございます」がちゃんと飛び交ってた

parade

〒135-0005 東京都江東区高橋１４−２ リカールビル 1階（地図： ）
おすすめランク : 5　ホームページURL : https://www.instagram.com/parade_cafe/

parade

• 快適で人気の音楽的な雰囲気があり、良い製品を提供する素晴らしい場所です。

Muu×じゃぱりあ 三座布

〒135-0004 東京都江東区森下３丁目１４−１ 1F（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-6659-3433　ホームページURL : https://www.instagram.com/japaria_mizabu/?hl=ja

Muu×じゃぱりあ 三座布

• イートインのテーブル２卓もあるが、ホテルへの帰り道だったので瓶プリンと抹茶ラテをテイクアウト。旨し。部屋で休んでいたらカード会社から電話があり、お店からクレカ置き忘れていたとの連絡をいただいたとのことで、慌てて取りに伺いました。正直な店員さん、ありがとう！　日本人の鏡です。Googleマップみたら、コロナ禍の間に北海道指定牧場のミルクを使用したスイーツ&カフェに業態変えしたみたいですね。親子連れのお客さんが多そうですが、清澄白河からこの辺まで来るとカフェも減るし、他のカフェよりも少し遅くまで開いているので、お一人様が一服するのにもよいかも。

リズム＆ベタープレス

〒130-0025 東京都墨田区千歳３丁目４−８ 直井ビル １Ｆ（地図： ）
おすすめランク : 4.4　Tel : 03-6666-9190　ホームページURL : http://randbpress.com/

T FURU

• 旧い印刷機(稼働中)を眺めながら立ち飲めるジャマイカンミュージック好きな優しい店主さんのお店です。たばこは外で。 目玉焼きとピクルスがお気に入りメニューです。

こどもひろば アカシア

〒130-0024 東京都墨田区菊川１丁目１−１１ プレシャス １０１（地図： ）
おすすめランク : 5　Tel : 050-3553-4924　ホームページURL : http://acacia-kids.com/

こどもひろば アカシア

• オープンした頃からイベントに参加したり友人と子連れで遊ぶときなど使用しています。いつも社長の先生がとても明るく温かく迎えてくださります。 イベントでは、子育てにとても為になる講座ばかりで有り難いです。 普通に遊びに行ったときは、息子たちと保育士の先生が一緒に遊んでくださるので、育児の息抜きの場として使っています。 アカシアさんのおもちゃはどれも特徴があり魅力的なものばかりなので、息子たちも飽きずにずっと遊んでいます。 また子供達と遊びに行きたいです‼︎

フットスクエア江東・森下

〒135-0004 東京都江東区森下３丁目１２−５ 丸八倉庫屋上（地図： ）
おすすめランク : 3.7　Tel : 03-3633-3299　

浅野寛修

• コートが4面もあります！ 更衣室とコートまでのエレベーターが見つけられないので、最初はその時間も計算して行くことをおすすめします。 スタッフさんも親切です。 レンタルも靴、ウェア上下がそろっているので手ぶらでも行けます。 更衣室にはシャワーもあります。

パーソナルジム かたぎり塾 森下店

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目４−4番1号 ヴィラソフィア １０２（地図： ）
おすすめランク : 5　Tel : 03-6381-6269　ホームページURL : https://katagirijuku.jp/gyms/morishita/?utm_source=google&utm_medium=meo&utm_campaign=gbp&argument=dlZwbj8h&dmai=a650cf4f81859f

パーソナルジム かたぎり塾 森下店

• ダイエット、引き締め目的で2ヶ月ほど通っていますが当日トレーニングから、食事指導、日々の過ごし方まで広く教えてくださいます。まず楽しく行くことができているのが一番よかったと思います。わからないことがあったらなんでも教えてくれる石川さん、とても頼りにしています！ 2ヶ月でも効果が出ましたのでこれからもトレーニング頑張っていきます！

女性専用ヨガスタジオ pinnacle(ピナクル)森下店

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１３−１２ 小倉屋ビル ２F（地図： ）
おすすめランク : 4.5　Tel : 03-4400-2889　ホームページURL : http://yoga-pinnacle.com/

女性専用ヨガスタジオ pinnacle(ピナクル)森下店

• 毎日お世話になってます！ 7ヶ月前から通い始め、おかげさまで体力がついてきたと感じております。 また、精神的にも健康が保てます。 先生方は皆さん親切で、超カッコいいです！ ( ≧∀≦)ノ

TTBパーソナルジム森下

〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１４−８ メイクスデザイン森下 1F（地図： ）
おすすめランク : 4.8　Tel : 03-6666-9301　ホームページURL : https://ttb.jp/

TTBパーソナルジム森下

• ダイエットとリモートワークによる運動不足の解消で通い始めました。 過去一人でジム通いが続かなかった痛い経験が数回あるため、、パーソナルは心強いです。笑 即効性は期待してなかったのですが、慢性的なひどい肩こりには週1でもすぐに効果が出ました。 何をやっても落ちにくかった体重も食事アドバイスのおかげか順調に減っています。これまでの自己流ダイエットのような辛さは全く感じず、こんなストレスなくダイエットってできるものなのかーとちょっと感動です。もっと早く知っておきたかった、、 私には合っていたのか今のところ結果が目に見えて出ているので、初めてよかったです！

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24＋studio 清澄白河

〒135-0005 東京都江東区高橋１２−１ ドゥーエ清澄白河 1-2階（地図： ）
おすすめランク : 4.6　ホームページURL : https://www.blue-fitness24.com/kiyosumishirakawa_lp/

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24＋studio 清澄白河

• Blue Sun(日サロ)を利用しています。 1回1,000円ととてもリーズナブル！ しかもただ安いだけでなく、「高出力」との事で、1回7分で「焼けた！」と実感出来るレベルで焼けました。 最初焼き終わった時にはあまり焼けている感じがなく、「流石に1回7分じゃそんなに焼けないよね」と思って帰りましたが、夜になると赤くなって、翌日には黒くなりました🔥 24時間ジムの一部なので、入退店の際もセルフでピッとするだけで簡単なので、気楽に通ってこんがり焼こうと思います。

Pilates STUDIO 100s

〒135-0007 東京都江東区新大橋３丁目１２−６−２０１（地図： ）
おすすめランク : 4.8　Tel : 080-6050-7915　ホームページURL : http://www.studio100s.com/

Pilates STUDIO 100s

• まずは、当日の体調と、日頃から気になる箇所についてのカウンセリングがありましたー。 その後ピラティスにうつりましたが、私の不調箇所に合わせたプログラムだったようで、この動きは腰痛改善になりますよ～～と教えてもらいました。☺️ また、強度も、徐々に無理なく上がっていく感じで、いいですね～と褒めてもらいながら、ちょっと辛い体勢も乗り越えられました。☺️ １時間程の運動で、途中何度か水分補給を行いながら進みましたが、あっという間の時間で、集中して行う事ができました。 まだ初心者なので、呼吸法が上手く出来ない事がありますが、亀さんみたいに首長ーーくとか(笑)、イメージがつきやすい説明をその都度してもらえるので、安心して行えました♪ 私には即効性もあるようで、疲労感が心地よく、その日の夜はぐっすりと眠れました。ハードすぎず、だからといって、ユルユルでもなく、40代半ばの私にはマッチしていると思いました！